Тренировка направлена на развитие гибкости всего тела, на мобильность и подвижность суставов. Укрепление и улучшение гибкости спины, а также снятие физического и эмоционального напряжения.
Благодаря тренировкам по растяжке Ваше тело становиться более гибким. Появляется легкость во всем теле. На тренировке мы уделяем внимание всем мышцам и суставам. Также тренировка подходит для восстановления после тяжелых нагрузок. - Индивидуальный подход - Подтянутое тело - Красивая осанка - Улучшение кровообращения - Здоровые суставы
- Расслабление и снятие напряжения
Что взять? Удобную форму легинсы, топ, футболка, носочки (их также можно приобрести в студии)
Тренировка подходит для любого уровня подготовки
Если у Вас есть противопоказания или травмы – не забывайте сообщать об этом тренеру!